Viikon tuloskatsaus tulee siis tässä! Ensin numerot, sitten kootut selitykset perään :)
Paino -9,6kg (-100g) :( Kymppikerhosta pieni välilasku
Vyötärö -13,5 cm (-1,5cm)
Lantio -9cm (-0,5cm)
Rinta -7,5cm (ei muutosta)
Reisi -8cm (-1cm)
Sitten epävirallinen mitta: navan ympäriltä viime viikosta -4cm!!!
Kyllähän tuo sata grammaa harmittaa. Viime viikon huippulukemista tuli vähän takapakkia, mutta sentit toisaalta puhuvat omaa kieltään. Vyötärömitta on jo mukavasti sen terveyssuosituksen paremmalla puolella, rinnanympärys ei enää muutu suuremmin, koska selkäläskit on jo sulateltu taivaa tuuliin.
Sitten ne selitykset. Viime viikkoon sisältyi neljä juoksulenkkiä, yksi spinning, ja kolme salitreeniä, joihin en koskaan suhtaudu kevyin mielin, lisäksi huono aika kuukaudesta osui juuri tähän. Tätä ennen taustalla kolme täysin treenitöntä viikkoa. Uskon siis näiden asioiden summan vaikuttavan siihen, että kiloja ei lähtenyt, mutta senttejä lähti. Ja odotan ensi viikolle tietenkin aivan huikeita lukemia, sillä sama draivi salin puolella saa jatkua, ja kalneteri näyttää siltä, että aamulenkki kutsuu joka päivä paitsi tänään.
Aamupalalla nautin täysin häpeilemättä "vanhan" aamupalani, eli raejuuston ja mehukeiton lisäksi kaurapuuroa, JA KYLLÄ OLI HYVÄÄ!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti